Penggunaan perangkat digital yang berlebihan seringkali membuat otak lelah dan stres. Untuk menghindari hal ini, penting menerapkan manajemen waktu digital. Membatasi durasi membaca berita, mengecek media sosial, atau menonton video
Penggunaan perangkat digital yang berlebihan seringkali membuat otak lelah dan stres. Untuk menghindari hal ini, penting menerapkan manajemen waktu digital. Membatasi durasi membaca berita, mengecek media sosial, atau menonton video