Penggunaan perangkat digital yang berlebihan seringkali membuat otak lelah dan stres. Untuk menghindari hal ini, penting menerapkan manajemen waktu digital. Membatasi durasi membaca berita, mengecek media sosial, atau menonton video
Kategori ini membahas strategi mengatur waktu penggunaan perangkat digital seperti smartphone, komputer, dan tablet agar tidak terlalu banyak menerima informasi. Artikel dalam kategori ini memberikan tips menetapkan jadwal membaca berita, mengecek media sosial, dan membatasi notifikasi agar otak tetap fokus dan tidak lelah.
Penggunaan perangkat digital yang berlebihan seringkali membuat otak lelah dan stres. Untuk menghindari hal ini, penting menerapkan manajemen waktu digital. Membatasi durasi membaca berita, mengecek media sosial, atau menonton video